Elämäntapamutos

Aivoinfarktin jälkeen ajattelin ettei tämä voi tapahtua minulle tässä ja nyt.Niin vain tapahtui kuten 24000 suomalaiselle vuosittain.Edellytykset olivat olemassa; korkea verenpaine joka ei ilmoita itsestään.kohonnut verensokeri ja kolestroli.Oli vain ajan kysymys milloin milloin kroppa ilmoittaa että näin ei voi jatkua.Tuttu fysioterapeutti sanoi että hänellä on ollut monta asiakasta joilla on ollut pallolaajennuksen jälkeen aivoinfarkti. Vaikka papereissa lukee pieniä aivoifarkteja niin se on laiha lohtu.Haitta oli suuri;tasapaino ,liikkuminen ja havainnointikyky kuntoon on ollut työvoitto .Posiitivisenä asiana on kuitenkin todettava elämäntapa remontti.Satunnaisesta liikkujasta on tullut vannoutunut kävelyn ja pyöräilyn harrastaja ja ruokavaliosta on karsiutunut ylimääräiset hiilarit pois.Se mitä voi itse tehdä on tehty ja arvot ovat kohdallaan. Voi vain sanoa jälkiviisaana että kannattaa seurata terveyttään. Kohonnut verenpaine ei pidä itsestään meteliä eikä huono kolestroli, samoin verensokerin muutokset ovat hyvinkin yksilöllisiä.Itsensä lukeminen on taito joka pitää opetella jos sitä ei ole.